池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREからのお知らせ

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COREからのお知らせ

2018-12-15 10:41:29

エアリアル指導者養成講座 7期生募集開始!!

2020年 最新のスケジュールお知らせ!

エアリアルヨガ指導者養成講座 7期生 募集開始いたしました!!

詳しくは、こちらへ・・・
https://ys-core.com/blog/article/エアリアル指導者養成講座%E3%80%807期生募集%EF%BC%81

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2018-12-07 18:31:28

レッスン休講のお知らせ

12/27 木曜日

先生のご都合が悪くなり、休講となりました。

10時〜 ナチュラルエアリアル hiromi 

12時〜 はじめてエアリアル hiromi 

hiromi先生の年内ラストのレッスンは、

12/20!! お見逃しなく!(^^)


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2018-12-04 23:42:22

レッスンの変更がありました

12月スケジュール変更しました!

<Yu-ko先生の池田店クラス>

12月15日 16時〜リラックスアロマ を

12月8日 16時〜リラックスアロマに変更いたします!


年内最後のリラックスアロマ♬

ぜひ ご予約お待ちしております(´◡͐`)

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2018-12-03 22:57:54

タイヨガボディワーク

こんばんは。

ここのところ腰痛続きなKimieです。


インストラクターのクセに、と思ったそこのあなた!

インストラクターも腰痛になるときはなるんです。。。


その原因は多岐にわたりますが。

今回の原因。

それは、ベッドです。

マットレスがヘタってきてお尻の部分がくぼんでしまってるんですよね。

そうすると腰が必要以上に反ってしまって負担がかかるのです😢


買い替えれば良いのですがなかなかそうもいかず💦

なんとかダマシダマシ過ごしております(笑)


てことで、腰痛の原因は寝具にあることもございますので、腰痛のある方は少し寝具も気にしてみてくださいね(*´∀`*)


さて。

そのダマシダマシができている理由のひとつが、11月よりご提供させていただいております

タイヨガボディワークです。


ヨガももちろん素晴らしいのですが、ヨガのアーサナだけではアプローチしきれない部分があるのも事実。

そこを補ってくれるタイヨガボディワークは自分自身もケアできるんです✨


受けてくださった方にはお家でできる簡単なケアの仕方などもお伝えしておりますので、ぜひお越しくださいませ😆


11月中はお試しで30分のみでしたが、12月からは60分のコースとなります。

予約ページが変更となりますのでこちら↓からご覧くださいね。

クービック予約システムから予約する

今回は土日も一枠ずつですが組み込んでみました。

平日はお仕事で無理だった方もお待ちしております~!


今年も残すところあと1ヶ月を切りました。

どんどん慌ただしくなっていきますが、そんな時こそ心と身体にしっかりと休息を与えてあげてください❤


また、しおり先生が紹介してくださっていますが、豊中店12月最後のレッスンは

昨年同様太陽礼拝108回で締めくくりです!

平成最後の師走。

ガッツリ動いて心身共に浄化してしまいましょう!


とはいえ、実はワタクシ一足先に今年の締めくくりをしてしまいました(笑)

昨日大阪城ホールで行われました

『一万人の第九』に出演してきたのです🎵

喜寿の母と2人で参加。

ワタシは今回で2回目の参加ですがやはりとても感動しました。


一万人がひとつになる。

ヨガ的にいうとワンネス。

ワンネスとはザックリいうと

「私はあなた。あなたは私。私とあなたの間に境はなくひとつである。」

ということ。

この辺はまた機会があればレッスンの時にでもお話しますね。


とにかく

感動した!

てことです(笑)

その感動の様子は12月29日(土)16時からTBS系で放送されるそうです。←どこの回し者や


29日?

太陽礼拝とダダ被りΣ(゚Д゚)

太陽礼拝はしんどいよーて方はぜひお家でご覧ください(笑)

ワタシは録画だな。。。

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2018-12-03 18:00:00

12月スケジュール

見やすい12月スケジュール、各店舗に置いておりますinnocent

【池田店】

【豊中店】




*12月のトピックス*
【池田店】インストラクター Hirokoが初登場☆
11/21金 11時~ はじめて☆エアリアル
11/26水 11時~ はじめて☆エアリアル

【豊中店】今年もやります!
「108回太陽礼拝」
12/29土 15時~17時
インストラクター Kimie

なお、年末年始は、両店舗共に、
12/29土までの営業、年始は1/4金スタートとなります♪

2018年末まで、また2019年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
皆様のお越しをお待ちしております!!

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2018-12-02 20:22:31

Hirokoのレッスンが追加されました!

Hiroko先生のレッスンが新たに追加されました!

12月21日11時〜 はじめてエアリアル

12月26日11時〜 はじめてエアリアル

ぜひぜひお待ちしておりまーす🌸

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2018-11-19 15:37:07

キャンドルヨガのリクエスト

こんにちは。

豊中店 店長のKimieです。


さて、ご報告が遅くなりましたが。

先日のキャンドルヨガ&サウンドヒーリング、ご好評をいただきました✨

あちらこちらで寝息が聞こえて(笑)

心も体もリラックス出来たと大変嬉しいお言葉と共に、次回開催のリクエストを数名の方からいただきました!

ありがとうございます!

本当に嬉しいです!


ということで。

次回2019年2月

新月の夜に開催予定です!!

二十四節気では節分(2月3日)は大晦日にあたるとされています。

2月4日は立春で新年が始まり、5日は新月。

古い物を手放し、新たな目標を立てるのにとても適したタイミングではないでしょうか?


今回課題も見つかりましたので、そこも改善してより深い癒しの時間をご提供できたらと思っております。

ぜひご予定空けておいてくださいね❤


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2018-11-01 07:00:00

朝ヨガのご案内

朝晩すっかり寒くなりましたね。

instructor Sachikoです。


朝ヨガ

毎週末:(土)or(日)

9:00~10:15 開催!

豊中店にてSachikoが担当しています。

寒い朝、ベッドから飛び出そう!

1日の始まりに体を温め

週末も体内時計を整え有意義に過ごすと

月曜の朝も気持ちよく迎えられます!

11月からは毎回注目アーサナ(ポーズ)を深め

2ヶ月で太陽礼拝のアーサナの理解につなげます。

そして、一番大事な<呼吸>、、出来ていますか?

朝ヨガでは呼吸法をいくつかご紹介し

波のような音を出す<ウジャイーブレス>を意識して

ゆっくりと動きを合わせていきます。


次回は

11/3(土) 9:00~です^^!

レッスンご予約はこちらから⇒

皆さまのご参加、お待ちしております!


instructor Sachiko


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2018-10-31 14:30:45

キャンドルヨガ&サウンドヒーリング

こんにちは。

更新するときは立て続けてしまうKimieです(笑)


またまたお知らせでございます。

皆さん。

11月3日は何の日かご存知ですか?

今年は土曜日とかぶってしまっているので祝日感は少ないですが(笑)

そう。

この日は文化の日です!


秋といえば...

スポーツ?読書?食欲?


幼少の頃から音楽が大好きなワタシはやはり

芸術の秋!

ワタシの人生から音楽は切っても切り離せない、無くてはならないものです。

そして音によっていかに癒しが得られるか、またその後の静寂によっていかに自身と向き合えるか。

それを皆さんと共有できたらと思い、今回は『サウンドヒーリング』という形で特別クラスを開催することになりました✨


まずはキャンドルの灯りの中で行うヨガを前半に行い、より深い癒しを味わっていただきます。

キャンドルの灯りには自然界にあるリラクゼーション効果と同じ効果が得られる『1/fゆらぎ』があるとされています。

例えば、小川のせせらぎや木漏れ日、人間の心拍の間隔、電車の揺れetc...


人間の生体は五感を通して外界から『1/fゆらぎ』を感知すると、生体リズムと共鳴し、自律神経が整えられ、精神が安定し、活力が湧くと考えられている。

(Wikipediaより抜粋)


柔らかな灯りの中で行う簡単なヨガで身体を癒し。

キャンドルを使った5分ほどの簡単な瞑想で精神を整え。

その後、いつもより少し長めのシャバアーサナ(やすらぎのポーズ)に入っていただきます。


シャバアーサナの間、ハピドラム(ハングドラム)という楽器を奏でるのですが、この楽器がまた癒しの音色をかもしだすのです!

ハピドラムは倍音の出る楽器なのですが、その倍音にも『1/fゆらぎ』があるとされています。


自然界の『1/fゆらぎ』音を聴くと脳内がα波の状態になり、人間の生体にリラクゼーション効果をもたらすと発表されている。

規則正しい音とランダムで規則性がない音との中間の音で、音響振動数のゆらぎが生体リズムのゆらぎと同じ音楽は、人に快適感やヒーリング効果を与えると考えられる。

1/fゆらぎ』は研究が進むにつれて、結晶の格子振動・地球の自転・自然現象・生物など多岐に及び、いわゆる「名曲」と言われるものも『1/fゆらぎ』を示すことがわかってきた。

(Wikipediaより抜粋)


ワタシの歌声がMISIAや宇多田ヒカルのように『1/fゆらぎ』のある声なら、ずっと歌い続けるのですが(笑)

残念ながらそんな才能は持ち合わせておりませんので...(;^ω^)

ハピドラムの音色や自然の音に包まれながら心身共に癒され、最後は静寂の中で本当のご自分と向き合ってみてください。


少し長めのシャバアーサナになりますので、寒くないよう靴下や上着のご用意をオススメします。


最後になりましたが、改めて。

11月3日(土)17:00~18:15

キャンドルヨガ&サウンドヒーリング


ぜひお越しくださいませ❤


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2018-10-24 19:41:54

タイヨガボディワーク始めます

ブログではご無沙汰しております!

豊中店 店長のKimieです。


ずいぶん涼しくなってきましたが、日中と朝晩の気温差に自律神経が乱されていませんか?


今はアーユルヴェーダでいうところのヴァータ(風・空間)が乱れやすい季節。

ヴァータは乾燥や冷えの性質を強く持っています。

また風は動き続ける性質を持っているので、これが乱れることにより心が落ち着きをなくしたり思考がまとまらなくなって不安な気持ちが大きくなります。


イベント事が多くなって活動も増えるこの季節。

バタバタ落ち着かない毎日を過ごされている方にオススメなのが、豊中店で11月からスタートしますこちら。

タイヨガボディワーク


タイヨガボディワークって何?

自分で動くの?


いえいえ。

タイヨガボディワークとは、いわゆるタイ式マッサージのこと。

タイ式マッサージは2人でおこなうヨガとも言われ、施術者によってまるでヨガをしているかのように様々な方向に関節を動かしていきます。


受けている方はもちろん、施術者もヨガをおこなっているかのように気持ちのいい、マッサージの一種です。

なので受けている方はただ寝ているだけで良いのです。


タイ式マッサージってバキバキされるんでしょ?


いえいえ。

激しい動きや無理なストレッチはかけません。

施術者は乱れた気の流れを整え、自律神経のバランスを整えるお手伝いをするだけです。

心身共にリラックスしていただくことが1番の目的ですので痛みを伴う施術はおこないません。


何か病気が治るの?


ごめんなさい(´・ω・`)

治療行為ではないので特定の疾患が治癒するわけではありません。

ただ、リンパや経絡に働きかけることによりご自身の本来持つ自己治癒力を高める手助けをします。

継続して受けることで不定愁訴が緩和される方もおられます。


過去に受けてくださった方のコメント

・身体が柔らかくなって前屈が深まった

・1日中体がポカポカしていた

・呼吸が深まった

・目の前が明るくなった

・よく眠れた

などなど。

あくまでも個人の感想ですので全ての方に当てはまるわけではありません。


11月中はお試し価格でお得に受けていただけます!

30分なので極上の癒しには少し物足りないかもしれませんが、ぜひ1度体感してみてください。


非会員の方も受けていただけます!

予約方法は以下から↓


もしくはこちらのリンクからご予約ください⇓


クービック予約システムから予約する


12月からは60分8,000円の通常価格となりますので、この機会をお見逃しなく!


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