池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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インストラクターブログ

2018-12-20 12:00:00

1月スケジュール

2019年1月スケジュール、更新されてますよー!(゚∀゚)

【池田店】


※今後数クラス追加される可能性があります。
追加されましたらまた掲載しますのでチェックお願いします!

【豊中店】


トピックスとしては…

【池田店】
★新春イベント★
セルフマッサージヨガ~冬の美脚~

1/4(金)14:00~15:15 (インストラクター:Michiko)

リンパマッサージで老廃物を流し、体をほぐした後、
今回は冬に冷えやむくみがたまりやすい、脚を中心に動いて美脚を目指します☆

スッキリして2019年のスタートを切りましょう!ビフォーアフターをお楽しみに♪
【会員様予約ページ】https://ys-core.com/schedule/confirm/5143

【体験予約ページ】https://ys-core.com/trial/confirm/5143


☆冬限定クラス☆
冬限定♪温室ヨガ(インストラクター:Shiori)
複数日ありますのでスケジュールをご参照ください

温室のように温かくしたお部屋で、寒さで固まったお身体を手寧にほぐしていきます!!
少し汗をかきたいっ!という方☆彡
ホットヨガほど温度も湿度も上がりませんので、ご安心ください♪

◎NEW レギュラークラスが登場◎
・肩こり癒しヨガ(1/7、21月 11:00~12:15)

・腰痛癒しヨガ(1/10、24木 20:00~21:15)

(インストラクター:Mari)

こちらもお楽しみに♪

【豊中店】
★お年玉レッスン★
声と呼吸でリラックス瞑想

1/6(日)13001415 (インストラクター:Kimie)
〇料金・・・ワンコイン!(500円)
〇運動量・・・ほぼナシ
〇布の使用・・・ナシ

年末年始、忙しかったり食べすぎたりで重たくなった身体。
まだガッツリ動くのはしんどい…。
そんな方にオススメなのが声や呼吸を使うこと!

実は声を発するというのはとてもエネルギーを使うことをご存知ですか?
呼吸もキチンとおこなえば代謝が上がりカロリーも消費できます。

簡単なマッサージにより呼吸や発声がしやすい状態に導き、声を発することでエネルギーを高め瞑想状態に。
その後呼吸を整え、より深い呼吸から極上のシャバアーサナに向かいます。
【会員様予約ページ】https://ys-core.com/schedule/confirm/5058

【体験予約ページ】https://ys-core.com/trial/confirm/5058

なお、年末年始は、両店舗共に、
12/29土までの営業、年始は1/4金スタートです!
年末も、年始もCOREに暖まりにどうぞ☆
お待ちしております!

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2018-12-14 09:44:59

エアリアル指導者養成講座 7期生募集!

お待たせしました!


養成講座へのたくさんのお問合せをいただき、
誠にありがとうございますsmile
2019年 養成講座日程が決定しました!!

ただいま、HPリニューアル前の為
ブログにて、取り急ぎ日程のご案内をさせていただきます。

【日程】 

●2月
23日(土)9時半~18時 
24日(日)9時~17時半(午前中解剖学)
●3月
2日(土)9時半~18時
3日(日)9時~17時半 

合計4日間 30時間


【料金】

⭐︎早期割引180.000円 (税抜)1月31日まで!

    通常価格 200.000円(税抜) 

ご予約の受付は、2月14日まで!!


【内容】
80種類のエアリアルポーズが学べます!!

COREのエアリアル講座は、
基礎・体幹・ねじり・リラクゼーション・グランディング・布を操る・・・等、
ポーズのフォルム(形・見た目)ではなく、「ポーズの効果」を深めるための、
カリキュラムとなっております。
写真にこだわったテキストは、ポーズがわかりやすく、

テキストにたくさん書き込んでいただけます。


解剖学では、柔道整復師・鍼灸師の先生が、
カラダの仕組みを意識してた目線で、
よりエアリアルヨガのポーズを紐解いてくださいます!

ヨガの経験が浅い方も、指導者として経験が浅い…と思っていらっしゃる方も、
エアリアルヨガが初めての方も!!!
ぜひ、安心してお越しくださいませ。



COREがオープンしてから約3年が経ち、
たくさんの生徒さんのお身体と向き合わせていただきました。

その中で感じたエアリアルヨガとは・・・!!

・酔いやすい
・布がこわい、不安
・布があたって皮膚が痛い
・握力がなくてポーズがつらい
・逆さまが苦手

といった、様々な不快な感情が
エアリアルヨガから離れていくきっかけになることがある。ということ。


では、どうしたら???



講座の中で、たくさんシェアしていきますので
ぜひ、滑りのいいボールペンを持って(笑)
講座にお越しくださいねlaughing


一緒に、布の達人になり、
楽しい!気持ちいい!!エアリアルヨガ♡を伝えられる
指導者になりましょう!!!




現在COREでは、若干名instructorを募集しております。
(2019.12月現在)

一生懸命 学んで取得したライセンスsmileです。
エアリアルヨガのスタジオが少ないこともあり、
せっかく取得したライセンスがそのままになってしまうことも・・・。

ぜひ、COREのスタジオでinstructorとなっていただき
エアリアルヨガを伝えていただけたらと思います!

お気軽にお問い合わせくださいませ(^^)

https://ys-core.com/training_course/index.html
養成講座詳細はこちら↑↑

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2018-12-03 22:57:54

タイヨガボディワーク

こんばんは。

ここのところ腰痛続きなKimieです。


インストラクターのクセに、と思ったそこのあなた!

インストラクターも腰痛になるときはなるんです。。。


その原因は多岐にわたりますが。

今回の原因。

それは、ベッドです。

マットレスがヘタってきてお尻の部分がくぼんでしまってるんですよね。

そうすると腰が必要以上に反ってしまって負担がかかるのです😢


買い替えれば良いのですがなかなかそうもいかず💦

なんとかダマシダマシ過ごしております(笑)


てことで、腰痛の原因は寝具にあることもございますので、腰痛のある方は少し寝具も気にしてみてくださいね(*´∀`*)


さて。

そのダマシダマシができている理由のひとつが、11月よりご提供させていただいております

タイヨガボディワークです。


ヨガももちろん素晴らしいのですが、ヨガのアーサナだけではアプローチしきれない部分があるのも事実。

そこを補ってくれるタイヨガボディワークは自分自身もケアできるんです✨


受けてくださった方にはお家でできる簡単なケアの仕方などもお伝えしておりますので、ぜひお越しくださいませ😆


11月中はお試しで30分のみでしたが、12月からは60分のコースとなります。

予約ページが変更となりますのでこちら↓からご覧くださいね。

クービック予約システムから予約する

今回は土日も一枠ずつですが組み込んでみました。

平日はお仕事で無理だった方もお待ちしております~!


今年も残すところあと1ヶ月を切りました。

どんどん慌ただしくなっていきますが、そんな時こそ心と身体にしっかりと休息を与えてあげてください❤


また、しおり先生が紹介してくださっていますが、豊中店12月最後のレッスンは

昨年同様太陽礼拝108回で締めくくりです!

平成最後の師走。

ガッツリ動いて心身共に浄化してしまいましょう!


とはいえ、実はワタクシ一足先に今年の締めくくりをしてしまいました(笑)

昨日大阪城ホールで行われました

『一万人の第九』に出演してきたのです🎵

喜寿の母と2人で参加。

ワタシは今回で2回目の参加ですがやはりとても感動しました。


一万人がひとつになる。

ヨガ的にいうとワンネス。

ワンネスとはザックリいうと

「私はあなた。あなたは私。私とあなたの間に境はなくひとつである。」

ということ。

この辺はまた機会があればレッスンの時にでもお話しますね。


とにかく

感動した!

てことです(笑)

その感動の様子は12月29日(土)16時からTBS系で放送されるそうです。←どこの回し者や


29日?

太陽礼拝とダダ被りΣ(゚Д゚)

太陽礼拝はしんどいよーて方はぜひお家でご覧ください(笑)

ワタシは録画だな。。。

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2018-12-03 18:00:00

12月スケジュール

見やすい12月スケジュール、各店舗に置いておりますinnocent

【池田店】

【豊中店】




*12月のトピックス*
【池田店】インストラクター Hirokoが初登場☆
11/21金 11時~ はじめて☆エアリアル
11/26水 11時~ はじめて☆エアリアル

【豊中店】今年もやります!
「108回太陽礼拝」
12/29土 15時~17時
インストラクター Kimie

なお、年末年始は、両店舗共に、
12/29土までの営業、年始は1/4金スタートとなります♪

2018年末まで、また2019年もどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m
皆様のお越しをお待ちしております!!

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