池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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BLOG

インストラクターブログ

2018-10-31 17:27:07

もうすぐ3才!!

CORE池田店がもうすぐ3才を迎えます!!

今日まで、たくさんの方に支えていただき、
3年目を迎えることができたこと・・・
本当にうれしく思います。

「ありがとうございます!!!」

11月からは、新しい仲間が増え、
まだまだ盛り上がりを見せるCOREです。

どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m


最近、生徒の方からはこんなお声をいただいてます!
・姿勢がよくなった!
・毎日の疲れが軽くなった!
・レッスンの後の、呼吸が気持ちいい!
・血流がよくなって、足先まであったかい!
・ここに来ると癒される・・・
・家に布が欲しい!!!
・楽しい!!
などなど・・・(^^)

布は、触れば触るほど
不思議と体に馴染み、
気持ちよ~くさせてくれる道具に変わりますsmile

布を操ることは、
身体のいろんな関節や筋肉を動かすことにつながります。

だから・・・
エアリアルヨガは気持ちいいんですね~(^^♪


[重力を感じない逆さまの気持ちよさ]

[布に締め付けられると痛いけど、その後とてもすっきりとする]

[布を使った筋トレが、超効くっっ!!]


気持ちよく!楽しく!効果ある!
COREのエアリアルヨガが、
3年後。5年後。10年後のみなさまの
小さな手助けになりますよう、
日々、精進してまいりたいと思います。  

今後とも、、、
どうぞCOREをよろしくお願いいたします。

siori

________________

11月より、池田店では「アロマストーン」をプレゼントしております。

全部で5種類!

どうぞお楽しみに、、、laughing

その他にも、キッズエアリアル開催(11月25日)や、
両店舗共通 会員様のお得な特典がございます!!
https://ys-core.com/campaign/index.html


2018年は、まだまだ盛り上がっていきましょう~☆彡


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2018-10-31 14:30:45

キャンドルヨガ&サウンドヒーリング

こんにちは。

更新するときは立て続けてしまうKimieです(笑)


またまたお知らせでございます。

皆さん。

11月3日は何の日かご存知ですか?

今年は土曜日とかぶってしまっているので祝日感は少ないですが(笑)

そう。

この日は文化の日です!


秋といえば...

スポーツ?読書?食欲?


幼少の頃から音楽が大好きなワタシはやはり

芸術の秋!

ワタシの人生から音楽は切っても切り離せない、無くてはならないものです。

そして音によっていかに癒しが得られるか、またその後の静寂によっていかに自身と向き合えるか。

それを皆さんと共有できたらと思い、今回は『サウンドヒーリング』という形で特別クラスを開催することになりました✨


まずはキャンドルの灯りの中で行うヨガを前半に行い、より深い癒しを味わっていただきます。

キャンドルの灯りには自然界にあるリラクゼーション効果と同じ効果が得られる『1/fゆらぎ』があるとされています。

例えば、小川のせせらぎや木漏れ日、人間の心拍の間隔、電車の揺れetc...


人間の生体は五感を通して外界から『1/fゆらぎ』を感知すると、生体リズムと共鳴し、自律神経が整えられ、精神が安定し、活力が湧くと考えられている。

(Wikipediaより抜粋)


柔らかな灯りの中で行う簡単なヨガで身体を癒し。

キャンドルを使った5分ほどの簡単な瞑想で精神を整え。

その後、いつもより少し長めのシャバアーサナ(やすらぎのポーズ)に入っていただきます。


シャバアーサナの間、ハピドラム(ハングドラム)という楽器を奏でるのですが、この楽器がまた癒しの音色をかもしだすのです!

ハピドラムは倍音の出る楽器なのですが、その倍音にも『1/fゆらぎ』があるとされています。


自然界の『1/fゆらぎ』音を聴くと脳内がα波の状態になり、人間の生体にリラクゼーション効果をもたらすと発表されている。

規則正しい音とランダムで規則性がない音との中間の音で、音響振動数のゆらぎが生体リズムのゆらぎと同じ音楽は、人に快適感やヒーリング効果を与えると考えられる。

1/fゆらぎ』は研究が進むにつれて、結晶の格子振動・地球の自転・自然現象・生物など多岐に及び、いわゆる「名曲」と言われるものも『1/fゆらぎ』を示すことがわかってきた。

(Wikipediaより抜粋)


ワタシの歌声がMISIAや宇多田ヒカルのように『1/fゆらぎ』のある声なら、ずっと歌い続けるのですが(笑)

残念ながらそんな才能は持ち合わせておりませんので...(;^ω^)

ハピドラムの音色や自然の音に包まれながら心身共に癒され、最後は静寂の中で本当のご自分と向き合ってみてください。


少し長めのシャバアーサナになりますので、寒くないよう靴下や上着のご用意をオススメします。


最後になりましたが、改めて。

11月3日(土)17:00~18:15

キャンドルヨガ&サウンドヒーリング


ぜひお越しくださいませ❤


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2018-10-24 19:41:54

タイヨガボディワーク始めます

ブログではご無沙汰しております!

豊中店 店長のKimieです。


ずいぶん涼しくなってきましたが、日中と朝晩の気温差に自律神経が乱されていませんか?


今はアーユルヴェーダでいうところのヴァータ(風・空間)が乱れやすい季節。

ヴァータは乾燥や冷えの性質を強く持っています。

また風は動き続ける性質を持っているので、これが乱れることにより心が落ち着きをなくしたり思考がまとまらなくなって不安な気持ちが大きくなります。


イベント事が多くなって活動も増えるこの季節。

バタバタ落ち着かない毎日を過ごされている方にオススメなのが、豊中店で11月からスタートしますこちら。

タイヨガボディワーク


タイヨガボディワークって何?

自分で動くの?


いえいえ。

タイヨガボディワークとは、いわゆるタイ式マッサージのこと。

タイ式マッサージは2人でおこなうヨガとも言われ、施術者によってまるでヨガをしているかのように様々な方向に関節を動かしていきます。


受けている方はもちろん、施術者もヨガをおこなっているかのように気持ちのいい、マッサージの一種です。

なので受けている方はただ寝ているだけで良いのです。


タイ式マッサージってバキバキされるんでしょ?


いえいえ。

激しい動きや無理なストレッチはかけません。

施術者は乱れた気の流れを整え、自律神経のバランスを整えるお手伝いをするだけです。

心身共にリラックスしていただくことが1番の目的ですので痛みを伴う施術はおこないません。


何か病気が治るの?


ごめんなさい(´・ω・`)

治療行為ではないので特定の疾患が治癒するわけではありません。

ただ、リンパや経絡に働きかけることによりご自身の本来持つ自己治癒力を高める手助けをします。

継続して受けることで不定愁訴が緩和される方もおられます。


過去に受けてくださった方のコメント

・身体が柔らかくなって前屈が深まった

・1日中体がポカポカしていた

・呼吸が深まった

・目の前が明るくなった

・よく眠れた

などなど。

あくまでも個人の感想ですので全ての方に当てはまるわけではありません。


11月中はお試し価格でお得に受けていただけます!

30分なので極上の癒しには少し物足りないかもしれませんが、ぜひ1度体感してみてください。


非会員の方も受けていただけます!

予約方法は以下から↓


もしくはこちらのリンクからご予約ください⇓


クービック予約システムから予約する


12月からは60分8,000円の通常価格となりますので、この機会をお見逃しなく!


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2018-10-23 19:28:44

新しい先生からのメッセージ♡

もうすぐ11月laughinglaughing

11月より、池田店にデビューされる
Hiroko先生とMariko先生から、
みなさんに メッセージが届いておりますっ★


~Hiroko先生~

はじめまして!
11月からインストラクターとしてレッスンをさせて頂きますHirokoです^ - ^

私がエアリアルヨガと出会ったきっかけは、
ただ単純に楽しそう!と衝撃を受けた事smile

布ならではの逆転ポーズや楽しみながら体を鍛えられる面白さなど、
私なりの「エアリアルヨガの魅力!」を、伝えていきたいと思います(*≧∀≦*)

普段は、インストラクター以外のお仕事をしています。
その為、レッスンをさせていただける日が、不規則となっています。
プリントされたスケジュール表に、
ひそかに私のレッスンが増えているのを、ちらっと探してみて下さい♫

皆様とお会いできるのを楽しみにしておりま〜す╰(*´︶`*)╯


~Mariko先生~

はじめまして😊
11月からCOREの仲間入りしました、まりです。
よろしくお願い致します😊
COREさんのしおりさんにお逢いして、COREさんの雰囲気を感じると優しくて暖かな雰囲気が感じれました。すごく働いてみたいとワクワクしました。みなさんにお逢いできるのを楽しみしています。

よく言われるのが、天然とかゆるキャラは言われますね。あまり自覚ないのですが☆笑笑

今ヨガを初めてから10年
先生は3年半が経ちました。

ヨガに出逢う前の私はよくギュっとなったり、自分を責めてたり認めてなかったり、ココロとカラダはあまり良くなかったです。
でもヨガに出逢って、自分のことも認めてあげたり、大事にしてあくげれることに気付きました。
カラダもココロもどんどん元気になりました。
先生をやっていくうちに、元気になっていく生徒さん達に会うのがレッスンするのが楽しくなってました。

一番ヨガの中で伝えたいと思うことは、わがまま(我がのまま)になるってことです。
マットの上では人と比べない、ご自身の心地よさ、楽しさを感じる。
マットの上で感じたことを、日常でして頂けたらと思います。ご自身を大切に。

こんな感じの話も好きです😊

ぜひ1度ゆる癒しヨガ、ご一緒にいかがでしょうか?😊

お待ちしています😊


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2018-10-15 17:41:33

新しいインストラクターさんが増えまーす!!

今日は、みなさまに
素敵なお知らせがありますlaughing

池田店に・・・
新しいインストラクターさんが増えます!!


安野 博子先生



山本 真理子先生

です(^_-)-☆


ただいま11月デビューに向けて、
レッスンはもちろん!
レッスン以外でのことをお勉強中しています。

受付やスタジオ内のあちらこちらに、
ひょっこり出現しておりますので
ぜひ、お声をかけてみてくださいっ。


さてさて。
今日は、この辺で・・・。

お二人の、素敵なご紹介は
また改めて、アップさせていただきますね~laughing


おたのしみにっ!!

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