池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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BLOG

インストラクターブログ

2017-06-27 19:00:00

緊張もいろいろ

昨日に引き続き、インストラクターのMichikoです。

前回の記事で、私はヨガニードラで独特に回復できるのだと書きましたが、
じゃあ、家で寝てるのとどう違うのかということで、古典にこんな記述がありました。

*********

Most people think that relaxation is very simple; just recline and close your eyes.
多くの人は、単に横になって目を閉じるだけ、というように、リラクゼーションをとても単純なものと考えている。

Yet, excepting the scientists, nobody understands what relaxation really means.
しかし、科学者以外、誰もリラクゼーションの本当の意味をわかっていない。

You are tired so you go to bed and think that is relaxation.
疲れたのでベッドに行き、これがリラクゼーションだと考える。

But unless you are free from muscular, mental and emotional tensions, you are never relaxed.
しかし、筋肉的、精神的、そして感情的緊張から解放されない限り、決してリラックスできない。

Despite a superficial sense of wellbeing, most people are full of tensions all the time.
表面的な幸福感にもかかわらず、多くの人はいつでも緊張でいっぱいである。

(中略)

Even while sleeping, thoughts and worries revolve in the mind, so that the tense person wakes up feeling exhausted.
寝ているときでさえ、考えや心配が心の中をぐるぐる回っているため、緊張した人たちは疲労を感じながら目覚める。

In order to relax completely, the inner tensions of the body, emotions and mind must be released.
完全にリラックスするためには、体、感情、心の内側の緊張を解放する必要がある。

Then the actual state of relaxation dawns.
そうすれば、実際のリラックスした状態というものが分かり始める。

The practice of yoga nidra is the scientific method of removing these tensions.
ヨガニードラの実践(プラクティス)は、これらの緊張を取り除く科学的な方法である。

(「Yoga Nidra」Swami Satyananda Saraswati著・P22)

*********


なるほど…緊張にもいろいろあるってことみたいです。

肉体的な緊張だけでなく、精神的、感情的な緊張にもアプローチするということが、

通常の睡眠とヨガニードラの違い、でしょうかヽ(´▽`)/


とはいえ、我々は精神科のお医者さんでもなく、臨床心理士でもなく、

はたまた、キュウリ嫌いな人に美味しく食べさせることができる催眠術師でもありません。

ヨガニードラを気に入っていただいてる方は別として、初めてお越しいただく方なんかは特に、

横になって、ぼんやりインストラクション聞いてるだけなのに、↑みたいなすごいことができてるの?!って思われる程度のこと

かもしれません。


でも、そこがミソかなと私は思っております!!

治療でもなく、催眠術でもないので、気軽でハードルが低い

そして、受け身でいてもらえばいいだけなので、さらに隙ができやすい( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

1回で何かが大きく変わるようなものでもありませんが、なんかちょっと元気になるような、そんな感じ。


ごちゃごちゃ書きましたが、つまりのところ、モノは試し!

一度どんな感じか味わいにお越しください~

また、何度か来ていただいてる方から感想を聞かせてもらったりもするのですが、

来るたびに変化があったり、見えるものが違ったりするらしい…

え?!何が見えるの?と気になったら予約をポチ!

と、ヘタクソか!という誘導をして終わりにします…(-_-)


☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★

「極上のリラクゼーション」ともいわれるヨガニードラを、
布の上で体験してみませんか?

【池田店】
6/30金 20:00~21:45
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布を使ったストレッチやアーサナで体をほぐした後、
布の上で30分ほど横になり、心身ともに眠りと覚醒の間で内側へと意識を向けていきます。

独特のフワフワした感覚は、副交感神経を優位にさせ、
ストレスや不眠の解消、血圧や血糖値の低下にも効果があるとのデータも出ています。

継続することで効果も出やすくなりますので、続けて是非お越しください~

※体験の方も是非♪


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体験、非会員の方の予約はこちらから ⇒ 

6月末まで、2回体験2700円キャンペーン実施中♪

このクラスがラストチャンスです( ̄ー ̄)

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2017-06-26 19:00:00

独特な癒し

月イチ開催しております、ヨガニードラのクラスですが、
今月はついに!!今週30日金曜夜、と迫っております。

先日は、他の先生のヨガニードラのクラスを受けてきました、
インストラクターのMichikoです。

勉強しに行ったつもりなんです…
グイグイ吸収してやろうと意気込んでたはずなんです……

が、普通にとんでもなく元気になって帰ってきました(((゚Д゚)))


なんなんでしょうか。
また一つ「ヨガニードラっていいよね~」という、
思いだけを抱いて帰ってきました( ̄ー+ ̄)

って、おい!ですよね。
わかってますよ、その辺の空気は読めるほうなはず…┐(´д`)┌

流派にもよりますが、
一般的な、体を動かすタイプのヨガクラスでも、
元気にはなるんです。

でもなんか、ヨガニードラは独特なんです…。
癒し、と言ってしまうとなんか軽い気がする位の、回復具合…。

私も、疲れているときはとりあえず家で何もせず動きたくないと思うし、
実際寝まくっているほうなんですが、
そういうときこそ、ヨガニードラの練習をすると劇的に効くんです…。

てなわけでその謎をひもとくべく、古典を読み返してみようと思いますが、
その話はまた長くなりそうなので、次回へと続きます…(ノ∀`)

今言わへんのかい!という声が聞こえてきた気もしますが、華麗にスルー☆

是非、お疲れの方や、普段忙しくされている方、

なかなか緊張が抜けない方に味わってみていただきたいです~

し・か・も!

2回体験2,700円キャンペーンは6月30日まで!

ということは、このヨガニードラのクラスがラストチャンスです♪

さー初めての方もどうぞどうぞ~


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2017-06-25 12:54:45

今日の100%でヨガをする

こんにちは^ ^

インストラクターのchikaです


先日、池田店下のさつき鍼灸整骨院の先生がレッスンを受けにきてくださり、

その時の模様をブログにアップしてくださっていました!

http://www.sat-dr.com/blog/article/244

なんか、こってこての関西弁〜〜🤣のヨガですね笑


とにかく、

『今日の(ここ大事!)スタジオに来られた心と体でポーズに向き合う』

ことを大事にしてます🌷

だから、できてもできなくてもどっちゃでもいいねん笑


逆に見せかけのポーズを取り続けても変化はいつまでたっても起こりません。

それは、わたしがヨガを始めた頃に教わり、すごく体感してること✨


ただ動くだけでなく、自分の体の働きや動きを感じながら✨✨✨


7月より木曜日に豊中店にて『ヨガの基礎!ハタヨガ』をスタート❣️(7/20からです)

豊中店に来ていただいてる皆様、はじめまして!とても楽しみです^ ^

床に足をつけて、重力をうまく使って味方にして、体の小さい変化から感じていきましょう!


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2017-06-19 21:10:00

梅雨前線停滞中

梅雨入りしたはずが全然雨が降らず。

お洗濯が捗って助かるのですが、喘息&アトピー持ちにはツライ乾燥続きの毎日ですね(´・ω・`)


こんばんは。

肌でその日の湿度が大体わかってしまうKimieです(笑)


ひろみ先生が初のブログを書いてくださいましたね🎵

機械音痴だそうなのでさぞ奮闘されたことでしょう(笑)

メンテナンスヨガ】ワタシも受けに行きたくなりました~(*´ω`*)

時間を見つけてお邪魔しようと思ってますので、いつかご一緒させて頂く方がおられましたらよろしくお願いいたします❤


さて。

少し前のことなのですが、先日池田店での【やさしい筋膜リリース】にさつき鍼灸院の先生が受けに来てくださいました。

その時のことをブログにまとめてくださっているのでぜひご覧くださいませ✨

http://www.sat-dr.com/blog/article/238


やさしい筋膜リリース】については以前にこちらのブログでもご紹介したのですが、新たな会員さまも沢山お越しいただいているので再度載せておきますね。

筋膜リリース(陰ヨガ)について


さあ。

お読みいただけましたか?


そう。

偉そうに「筋膜」やら「筋肉」やら「経絡」やらほざいてますよね(笑)

これを鍼灸整骨院の先生の前で説明をするのです。

その道のプロの前で。


めっちゃキンチョー(´∀`;)

いや、もちろん普段から緊張感をもってレッスンをさせて頂いているんですよ?

でも専門用語を出来るだけ使わないように自分の言葉や例えで説明しているものが、プロの目から見て果たして納得できるものなのか。

ワタシ自身ちゃんと落とし込めているのか。

なかなか普段そこを確認できる機会はないのです。


なので「おかしなこと言ってたりしないかな」とドキドキだったのですが、とても嬉しいお言葉をたくさん頂きアドバイスもたくさん頂きました。

それらを生かして筋膜リリースに更なる磨きをかけていきますね。


そんなこんなで、本来なら6月は梅雨なので水分代謝を担う経絡を集中的に刺激するのですが。


雨、降らないですね(笑)

そして今日はいきなり真夏のような暑さ。

なのでここ数回は暑さに負けない身体づくりのために《心・小腸経》を意識して、さらに冷房などの影響によるむくみや冷えを緩和するために《腎・膀胱経》も意識していただいています。

次回21日(水)も同様にさせていただきますので、皆さまのお越しをお待ちしております

ただ、経絡の説明はワタシ自身まだまだ勉強不足なので、残念ながらザックリとしか説明ができません(;^_^A

きちんとお話を聞いてみたい方は鍼灸院さんの方で治療のついでに聞いてみてくださいね(笑)


そしてスケジュールの都合上、池田店での筋膜リリースは21日(水)が最終となります。

以降は豊中店でのみのクラスとなりますのでご了承くださいm(__)m

皆さまのお越しをお待ちしております~😆


そして。

スケジュールページからアーユルヴェーダワークショップをお申し込み頂けるようになりました❗

会員の方↓

アーユルヴェーダ基礎&ピッタを鎮めるヨガ

https://ys-core.com/schedule/confirm/2375


アーユルヴェーダ応用&ドーシャ別ポーズ解説

https://ys-core.com/schedule/confirm/2376


非会員の方↓

アーユルヴェーダ基礎&ピッタを鎮めるヨガ

https://ys-core.com/trial/confirm/2375


アーユルヴェーダ応用&ドーシャ別ポーズ解説

https://ys-core.com/trial/confirm/2376

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2017-06-13 16:13:13

☆メンテナンスヨガ☆ 

ブログ初投稿インストラクターのhiromiです( ◠‿◠ ) 

しばらく豊中スタジオのみでレッスンしておりましたが、

7月より池田スタジオでもまたレッスンさせていただく事になりました♪

どうぞよろしくお願いします♡


そして‼豊中では毎週開催させていただいております

『  メンテナンスヨガ  』

このたび、もっと  ~ゆるゆる~  さらに   ~のびのび~   して頂ける内容に

バージョンアップ&リニューアルして、池田スタジオにも登場します♪


メンテナンスヨガでは、布を低く保ち、

脱力・ストレッチしていきます☆

がんばることより力を抜くことの難しさ。。

実感している方も多いのではないでしょうか?

緊張した状態、筋肉がかたまったままだと柔軟性は高まりません。

そんな状態でがんばりすぎると、逆に明日に疲れを残してしまったり、

体の歪みを助長してしまうことになりかねません。


ハンモックに包まれる安心感解放感

そのリラックス効果を最大限感じながら、

体の力みを ゆるゆる~ ゆるめて。。

  

リラックスしながら骨盤の歪み自律神経にアプローチして、

心身を回復させていきます。


ゆるゆる~に可動域が広がったカラダを、丁寧にじっくりほぐし

柔軟性を高める動きを中心に ストレッチ ストレッチ!!

筋肉が柔らかくなることで、毛細血管の血液が体中にめぐり 代謝UP⤴⤴

血流が良くなることで、さまざまな体の不調の改善ダイエット効果を高めていきます。


なんだか疲れがとれない。。

肩ガチガチ、背中ゴリゴリ、腰パンパン。。

マッサージ通いから脱出できない。。

気付けば余分な肉を巻いていた。。


なんて方も

髪や爪、お肌と同じように体も自分でケアしてあげましょう!


この日はmichiko先生がレッスンを受けにきてくれましたー♡

ヒザを負傷してるのにポーズをとりながら写真までとってくれてΣ(・ω・ノ)ノ!さすがです!

レッスンの感想、そして私の紹介コメントまでいただいちゃいました~!


「 クールビューティーにも見えるhiromi先生ですが、実はざっくばらんな話やすい先生で、

  楽しい雰囲気でレッスンを受けることができました。

  胸を広げたり、股関節をゆるめたり、骨盤に働きかけたり…

 またまた、hiromi先生が一人一人補助してくれて、肩をストレッチできたりほぐしてもらえたり、

 とても丁寧にしっかり見てもらえてる嬉しさがありました。

 全身使えて、気持ちよくメンテナンスできた結果、最後のシャバーサナでは危うく落ちるところでした(=_=)  」

 

                             ↑  完全に落ちなかったのが悔しいです(; ・`д・´)笑


こんなにうれしいコメントをいただけて、ますますレッスンに全力を尽くそう!と思えた1日でありました\(^_^)/


心も体もメンテナンスして、日常生活を快適に♪♪

 『 メンテナンスヨガ 』

   ☆豊中 毎週火曜12時~

   ☆池田 毎週木曜12時~(7月より)


ご予約はこちらから⇒https://ys-core.com/studio/index.html


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2017-06-11 21:00:00

6月のヨガニードラ

前回のChika先生の記事にあった、

努力(ひとつのことをずっと真剣に)

離欲(いつ達成するかということも考えないで黙々と)行いなさい」

という言葉が刺さった、インストラクターのMichikoです。

いやーもうとにかく何事にも気が多いんです…

読みかけの本も10冊ぐらいある…

そして読むたび、あれこれ何書いてたっけ?って前に戻るからなかなか進まない…

まずは、1冊の本をずっと真剣に、黙々と最後まで読み切りたいと思います(;´Д`)


さて、梅雨の天気に読書は丁度いいかもしれないと思いつつ、

今月のヨガニードラについてご案内です(゚∀゚)

6月は、シンプルに紫陽花を飾ってみました!


おっと紫陽花を見せた過ぎた┐(´∀`)┌

全体像はこんな感じです!!

今月のテーマは「湿り気も楽しむ」'`,、'`,、('∀`) '`,、'`,、

洗濯物は乾かないし、足元は濡れがちだし、そんなこと言うてる場合かよ!という感じではありますが、

「この状況をいかに捉えるか」

どういう目線を持つかで物事は大きく変わってくるかな、ということです。

それは、無理やりポジティブに考えるというわけでもなく、

何かを大きく変えようとジタバタするわけでもなく、

物事をいろんな視点から見てみましょうという、一つの提案です( ゚∀゚)ノ

もちろん今月も、サンカルパ(サンカルパについての詳細はこちら⇒)と呼ばれる、

決意」を宣言する時間をとります!

ちなみに私は、、、

今月、私のクラスにお越しくださった方はご存知だと思いますが、、、

走っててすごいこけ方をして左ヒザをズルむきまして、、、

かなり大きな傷を作ってしまい、現在ヒザをついたりすることができません(´д`)

ヒザをつけること、ヒザを曲げられること、ヒザにテーピングする必要がないことの素晴らしさ…

何回ヒザ言うねんと自分で思いつつ、

まさに「ありのままの自分で健康的な生活を送ります」と宣言したいところです( ゚д゚)

☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★

「極上のリラクゼーション」ともいわれるヨガニードラを、
布の上で体験してみませんか?

【池田店】
6/30金 20:00~21:45
coolプレミアムフライデーcool

布を使ったストレッチや流れのあるアーサナで体をほぐした後、
布の上で30分ほど横になり、心身ともに眠りと覚醒の間で内側へと意識を向けていきます。

独特のフワフワした感覚は、副交感神経を優位にさせ、
ストレスや不眠の解消、血圧や血糖値の低下にも効果があるとのデータも出ています。

継続することで効果も出やすくなりますので、続けて是非お越しください~

※体験の方も、普段豊中店に行かれている方も是非♪

会員の方の予約はこちらから ⇒ 

体験、非会員の方の予約はこちらから ⇒ 

(現在、2回体験2700円キャンペーン実施中♪)

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2017-06-08 15:01:36

ヨガはポーズを取るだけではない⁈

みなさん、こんにちは

インストラクターchikaです

突然ですが、こちらは私の小さな小さなお庭です🌺

実は、最近まで植物を育てられない人間ですぐ枯らしてしまう!

と思い込み、最近までお花とは無縁でした💦

ところが、この春に桜の苔丸を作り、花を咲かせるのを楽しみに

毎日毎日様子を見(ってほんと見るだけ💦)、花を咲かせたことが嬉しく、

それ以来少しずつ可愛い仲間が増えてきています🌸🌸

🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸 🌸

先日、ヨガ哲学の講義をお手伝いするお仕事があり、その講義中に先生が

「心の働きに中には、思い込み・誤解があって、

 それが人生の目標(大なり小なり)を邪魔します。

 その誤解をすることにより、停滞してしまったり、可能性をさまたげたりしないように

 努力(ひとつのことをずっと真剣に)

 離欲(いつ達成するかということも考えないで黙々と)行いなさい」

という言葉が!

すごく心にささりました!!

私の植物育てられないっていう思い込みは、人生の楽しみをひとつ減らしていたんですね。

そういうことって、どんなことにでもありませんか?

出来ない、向いてないと思い込んでいた。知ろうともしなかった。

ヨガから学べることは、身体がすっきりすることだけではないんですね

私もまだまだ学びを続けなくては!と思う日々ですlaughing

少し興味を持たれた方、もしよければ

ヨガ哲学WS受けて見られませんか?豊中スタジオで開催されますよ

っても、自分で行きたいと思った!時間空いてるから行ける!って思いが

出てきたらでいいと思うんですよ!

素敵な人生を送るために★!

詳細はこちら→http://auspicious-yoga.com/workshop/yptr2017jul_saka.html


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2017-06-07 00:25:25

東京研修

こんにちは。

インストラクターのKimieです(*´ω`*)


6月ですね。

暑いと思ったら寒くなったり、寒いと思ったら暑くなったり、身体も心もですね(笑)

体調管理がとても難しい季節です。


という言葉をこのところずーっと言ってる気がしますが(笑)

ワタシ自身どこかが悪いわけではないけれど、なんとなく体がだるかったり寝ているはずなのに眠気が続いていたり。

それでも大きく体調を崩さずにいられるのは毎日ヨガをおこなっているお陰かもしれません。


そしてそのヨガという言葉にはアーサナ(ポーズ)という意味だけではなく、呼吸法だったり瞑想だったり、アーユルヴェーダの理念だったりが含まれています。


そしてそれを更に深めるために、先日1週間ほどお休みを頂きましてお江戸に上ってまいりました。

メインの目的はタイヴェディックヨガの勉強です。

それ以外はほぼ呑み。

そして六本木ヒルズや西麻布で贅沢ランチ三昧。

トレーニング中のランチなのにビールが(笑)


さてさて。

絶対遊びに行ってたと思われてると思うんですが(笑)


ちゃんと学びに行ったんですよ~。

そもそもタイヴェディックヨガって何?ヨガなの?タイマッサージなの?と思いますよね?

ワタシもそうでした。


タイヴェディックヨガとは・・・公式ホームページより

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アーユルヴェーダの原理、五大元素【地・水・火・風・空】とドーシャ【体質・性質】で診極め

仏教の心得、慈悲の心を持ってタイヨガマッサージの癒しと瞑想のテクニックで施す

ThaiVedic Yoga の理論は、創意あふれるボディワーカーであるSebastian Brunoと、ホリスティックヘルス専門家のKimmana Nichols 両師によって創られました。

両師は、世界最古の伝承医学である アーユルヴェーダの原理 と本来 仏教の心得 を持って施すことが起源であるタイヨガセラピー を結び合わせました。

世界のあらゆるボディワークと手技療法がある中で、この最良の原理と手技を併せ持つ卓越したヒーリング理論で考案されたのがThaiVedic Bodyworkです。

その卓越したボディワークは、Sebastian Bruno の手によりペアーダンスを踊るが如く流れる様な美しいシークエンスとなり、Kimmana Nichols の叡智により理論的な裏付けがなされています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

と。

文章で読んでも想像つかないですよね。

そんなあなたのために動画がございますので、ぜひご覧ください。

いかがですか?

気持ちよさそうでしょ?

見た目以上に本当に気持ちいいんです。

2人でおこなうヨガとも言われているタイマッサージ。

そして心にまで作用する不思議なボディワーク。

Level.1~3まであり、Level.1は昨年の10月に、今回はLevel.2の取得のための研修でした。

ヨガ・解剖学・タイ古式マッサージの手技・アーユルヴェーダの知識・経絡やツボなどの中医学・そして仏教の教え。

様々な要素の組み込まれたとても深いボディワークで、5日間ではとても落とし込めません(´・ω・`)

ワタシの手、ちっちゃ。

て。それはおいといて。

完全に落とし込めてはいないけれども、今まで自分自身が個別に学んできたことの点と点だったものが、全て線で繋がった気がしています。

ヨガで学んだ呼吸の大切さ。

アナトミック骨盤ヨガをきっかけに深めはじめた解剖学。

師から学んだアーユルヴェーダの基礎知識。

陰ヨガ(筋膜リリース)から学んだ経絡。

バクティフローヨガで教わった慈愛の気持ちと通ずる仏教の教え。

これら全ての要素を目の前にいる人のためだけに総動員して自分自身を捧げていきます。

人を癒しているはずなのに自分自身までが癒されるような感覚になるんです✨

ワタシ自身過去にアトピーや喘息、頚椎ヘルニアや自律神経失調症など様々な疾患に悩まされていました。

「何をすれば改善するんだろう」と色んなものに手を出してきました。(危ないものには手を出してませんよー)

ステロイド治療はもちろん、漢方治療やデトックス、エステや鍼治療etc...

どれが功を奏したのかは明確にはなっていませんが、今ではほとんどの疾患が苦にならないほどに改善しています。

そこで過去の疾患の原因を紐解くと・・・

・自分の体質に合った食生活

・季節ごとの過ごし方

・ストレスマネージメントなどのメンタルケア

・目に見えないエネルギーの流れ

これらが乱れていたり合わないことをしていたり、ということがほとんどでした。

そしてそれらは先ほど挙げたアーユルヴェーダや中医学の観点から改善できるものが多くあるのです。

アーユルヴェーダや中医学では「人間も自然の一部」という考えが根本にあります。

自然の流れに逆らわず、足りないものや不要なものは自然の力を借りて補い手放す。


病気やケガを診断し、治療をするのはお医者さんの仕事です。

でも病気の手前で気付き自らを癒し、病気を予防するのは自分自身。


ウィルスを退治するのは薬の仕事です。

でも免疫力を高めたりちょっとした殺菌などは自然の植物などの力を借りることができます。


そのことを知っているのと知らないのとでは、快適な生活を送る上では大きな差が生まれるのではないでしょうか。

ワタシはヨガがきっかけで色んなことを知ることができましたが、ヨガだけにこだわる必要はないと思っています。

ヨガを知らなくとも、自身が自然の一部であるということに気付き、色んな角度から自浄能力や自己治癒力を高めている人はたくさんいらっしゃいます。


ただ、原因のはっきりしない不調を抱えている人たちに、自分自身がそうだったようにヨガを通して様々なアプローチの仕方をお伝えできればと学びつづけています。

そのひとつにタイヴェディックヨガがあります。


今回の学びはまだ自分の中に落とし込めていないので、COREにお越しいただいている皆様にはまだご提供できるレベルではありません。

でも実はエアリアル以外のクラスでは小出しに提供させていただいてます(笑)

練習台として身体をお貸しくださる方がいらっしゃればいつでもお声かけくださいね。


タイヴェディックヨガの認知が広まれば師匠をCOREにお呼びできる日が来るかもしれません❗

こんな感じで↓一緒に爆笑できる日が来るようにぜひご協力くださいませ😁

しかし何故こんなに笑っているのかまったく記憶にない・・・

あ、二重あごが・・・


それはさておき。

そんなワタシの土台となる知識や知恵や心構えを教えてくださったヨガの師である上村真央先生が、COREで開催してくださる研修&ワークショップのご案内をぜひご覧ください。

ヨガ哲学研修

アーユルヴェーダ基礎&応用

どちらも難しいものではなく、生活に生かせるものばかりですので気軽に受けてみてくださいね。

皆さまのお越しをソワソワしながらお待ちしております😂


facebook(最新情報はこちらにて☆)
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2017-06-02 12:00:00

6月スケジュール

あっという間に6月です!!

インストラクターのMichikoです(゚∀゚)


さてさて、6月に入りましたが、

2回体験2700円キャンペーン続行中ですヽ(´ー`)ノ


まもなく配布されるチラシですが、なんと!

お恥ずかしながら、私がデザインさせていただきました…(´∀`*)

皆さんご存知の、あの先生にもご登場いただいてますよ!!

ご本人には事後報告でしたが( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \


そしてそして、月間スケジュールもちょこっと作成しました。


6月からは新しいクラスもありますし、

あのクラスが今月は1コマ多い!なんていうことも(*´д`*)

スタジオにプリントしたものが置いてありますので、是非お持ちください!


そしてそして、ワタクシの宣伝もさせてもらっておきますと、

6/4日 14:00~、6/22木 20:00~ はじめて☆エアリアル

6/9金 20:00~、6/18日 14:00~ すっきりリフレッシュヨガ

6/30金 20:00~ ヨガニードラ

となっておりますので、

ご都合よろしければ是非お越しくださいませ!

チラシ作製の裏話など、喋っちゃったりなんかしましょうかね( ͡° ͜ʖ ͡°)


というわけで、これから梅雨入りで蒸す時期ですが、
COREで動いてスカッと元気に過ごしましょうщ(゚д゚щ)

************************************************
ヨガスタジオCORE

【池田店】

会員の方ご予約:https://ys-core.com/schedule/index.html?s=1

体験・非会員の方:https://ys-core.com/trial?s=1


〒563-0055 大阪府池田市菅原町11-4 2F (さつき鍼灸整骨院の2階)
電話:072-753-0034


【豊中店】

会員の方ご予約:https://ys-core.com/schedule/index.html?s=2

体験・非会員の方:https://ys-core.com/trial?s=2


〒560-0021 大阪府豊中市本町1-8-2 日住豊中本町ビル 4F
電話:06-6152-7725

※レッスン中などで電話に出られないことがございますので、

留守番電話にメッセージをお願いします。
こちらから折り返しご連絡いたします。

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