池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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BLOG

インストラクターブログ

2017-05-28 00:17:57

アーユルヴェーダワークショップ

こんばんは。

インストラクターのKimieです。


みなさま。

先日の哲学研修の記事はご覧いただけましたでしょうか(^^)

ワタクシ今からワクワクが止まりません😍


そしてそんな素敵な研修の数日後には、これまた素敵な講座を開催していただけることになりました✨

2017年7月24日(月曜日) 

WS1 アーユルヴェーダ基礎講座&ピッタを鎮めるヨガ

(講座)   アーユルヴェーダ基礎講座 90分
(アーサナ) ピッタを鎮めるヨガ 90分

開催時間:10:00~13:00(180分) 
 

WS2 アーユルヴェーダ応用講座&ドーシャ別ポーズ解説

(講座)    アーユルヴェーダ応用講座 90分
(アーサナ)  アーサナ ポーズ解説 90分

開催時間:14:00~17:00(180分

それぞれ詳細はこちらをご覧ください→http://auspicious-yoga.com/workshop/20170724osakaws.html

講師はもちろん哲学研修に引き続き、バクティフローヨガ上村真央先生

アーユルヴェーダとはどんなものなのか、ヨガや普段の生活にどう活かすのか。

とても丁寧にわかりやすく教えてくださいます🎵

身体だけではなく心にも作用するアーユルヴェーダ。

ご自身の生活がより快適になるアイテムのひとつとして、ぜひ少しずつ取り入れてみませんか?

こちらの講座はお問い合わせフォームからのお申込みとなります。

【ワークショップについて】をチェックしていただき、[お問い合わせ内容]の欄にご希望のワークショップ名をご記入ください。

例) WS1受講希望 もしくは アーユルヴェーダ基礎受講希望 etc...

2講座ご受講される方は

例) WS1&WS2受講希望 もしくは アーユルヴェーダ基礎&応用受講希望 etc...

※事前振込制となります。お申込みいただきましたらこちらから振込先などをお知らせいたしますので、お申込みから1週間以内にご入金お願いいたします。

※ご入金をいただいた時点で本予約完了となります。

※万一キャンセルされる場合は、3日前までにご連絡ください。

※当日キャンセルの場合は返金致しかねますので、あらかじめご了承ください。

その他ご不明な点がございましたらなんでもお問い合わせくださいね。

沢山の方にお越しいただけると、ワタクシ泣いて喜びます(笑)

お申込みお待ちしております~!

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2017-05-24 11:45:00

ヨガ哲学研修開催します

こんにちは。

インストラクターのKimieです(^^)


初夏をすっ飛ばしてすっかり真夏のような気候になりましたが、皆さん体調はいかがですか?

ワタシは夏生まれですが暑いのがキライなので今から憂鬱です( ノД`)


しかし!

そんな憂鬱な気分を吹き飛ばしてくれる素敵な出来事が起こりました!


なんと7月にバクティフローヨガの創始者でありワタシの師でもある先生がCOREに来てくださることに!!


普段なかなか学べる機会の少ない【ヨガ哲学】を優しく教えてくださる【ヨガ哲学研修】を開催していただくことになりました✨

<ヨガ哲学研修 1日目>

第1部 ヨガの歴史とサーンキャ哲学
・2017年7月13日(木) 10:00~13:00(3時間)

 

第2部 バガヴァッド・ギータ
・2017年7月13日(木) 14:00~17:00(3時間)


<ヨガ哲学研修 2日目>

第3部 ヨガスートラ基礎 
・2017年7月14日(金) 10:00~13:00(3時間)

 

第4部 サンスクリット語・ヨガの神々と聖者
・2017年7月14日(金) 14:00~17:00(3時間)

詳細はこちら→http://auspicious-yoga.com/workshop/yptr2017jul_saka.html


インストラクターのためだけではなく、ヨガが好きで「もっとヨガを深めたい」「ヨガって何なんだろう」と思う方ならどなたでも受けていただけます❗


この研修をおこなってくださる上村真央先生は、長年世界中の経験豊かなヨガ指導者のもとで通訳&アシスタントを務めておられ、ご自身も一つの流派にこだわることなく様々な流派やアプローチ法を学ばれているとても知識も経験も豊かな先生です。

ワタシも真央先生のもとで本当にたくさんのことを学ばせていただいています。

その学びの一部をぜひ皆さんと共有させていただきたく、今回COREにお招きすることが実現いたしました❗


ヨガがアーサナ(ポーズ)をとるだけのものではないということを教えてくださったのも真央先生です。

哲学はワタシもまだまだ未知のことだらけ。

でも現代の、そして日本に住むワタシたちにも活かせる形で哲学を教えていただけるこの機会に、ぜひ皆さんと一緒に楽しく学びを深めていけたらと思います🎵

お申し込みは上記のURLより直接お申し込みくださいませ。

ご不明な点がございましたら【お問い合わせ】の『ワークショップについて』よりお問い合わせください(*^^*)


皆さんと一緒に学べる仲間になれること、楽しみにしています❗

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2017-05-15 17:45:00

ヨガニードラで逃亡~

暑かったり寒かったり何を着たらいいかわからない、インストラクターのmichikoです( ͡° ͜ʖ ͡°)

何着たらいいかわからん、って年中言ってるような気もしますが…zzz


さて、今月のヨガニードラは、今週19日、金曜夜となっております((´∀`))

今月のテーマは、「五月病からの逃亡」と銘打ってみましたが、

解決、ではなく、逃亡というのがミソです。


私が敬愛いたします、芥川賞作家の田辺聖子さん(伊丹の方ですね♪)の作品にも、

人生は、だましだまし」というエッセイ集がありますが、

いやはや、人生には、解決すべく今すぐ立ち向かうべき問題もあれば、

なんとなく、やり過ごして待つべき問題もあったり、

ホント、どうしたらいいのかよくわからなくなります。

その時々毎に判断してやっていくしかない。

 

そんなわけで、春の環境変化に適応すべく、お疲れの方も、

特に環境は変わらなかったけど、なんやかんやお疲れの方も、

ストレスフルな状態では判断もさらに難しくなりますゆえ、

一旦、なんやかんやは布の外に置いておいて!

マットで横になるよりもプライバシーが守られる(ような気がする)布の中で、

五月病の憂鬱から逃れましょう(´m`)

 

逃げて逃げて振り切ったその先には、「あれ?五月病って何やっけ?」という自分がいるかもしれません~。

今月は新緑をイメージ゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

決して、雪の、結晶、では、ない…。


そして治癒的なインストラクションの後には、今月もサンカルパ(決意)を心の中で唱えて、

(サンカルパの説明はこちら ⇒ 

自分の方向性を再確認しましょう(´▽`)


前回来てくださった方から、

婦人科系のお悩みがマシになったかも?という嬉しいご報告があったのですが、

その話はまた次回にでも… ( ̄ー ̄)

 

「人生は、だましだまし」と↑でも書きましたが、

だまされたと思って是非(´∀`)ノお越しください~

☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★☆☆☆★

「極上のリラクゼーション」ともいわれるヨガニードラを、
布の上で体験してみませんか?

【池田店】
5/19金 20:00~21:45

布を使ったストレッチや流れのあるアーサナで体をほぐした後、
布の上で30分ほど横になり、心身ともに眠りと覚醒の間で内側へと意識を向けていきます。

独特のフワフワした感覚は、副交感神経を優位にさせ、
ストレスや不眠の解消、血圧や血糖値の低下にも効果があるとのデータも出ています。

 

継続することで効果も出やすくなりますので、続けて是非お越しください~


※体験の方も、普段豊中店に行かれている方も是非♪


会員の方の予約はこちらから ⇒ 


体験、非会員の方の予約はこちらから ⇒ 

(現在、2回体験2700円キャンペーン実施中♪)

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2017-05-14 10:50:03

THE!~BBQ~

代表のsioriですlaughing

先日、COREが所属する「ブラムスグループ」主催の
『BBQ大会』に参加させていただきました!!

COREからは、kimie先生・hiromi先生・sachiko先生、そして私の4名で参加してきましたよ(*^^)
まずは「「かんぱ~い!!」」

とてもいいお天気で、気持ちよかったで~す。

んん?!「ブラムスグループって何のグループ?」とお思いになった方も
いらっしゃいますよね?

ブラムスグループとは、
・ひまわり鍼灸整骨医院(曽根医院・尼崎医院・服部医院)
・フラワーデイサービス
・さつき鍼灸整骨医院
・小島鍼灸整骨医院
・Bloom(アロマサロン)
・CORE(ヨガ)
実は、こんなにも大きな組織の中の、「CORE」だったのです(^^)

医療の立場の方とご一緒すると、
何気ない会話も、常に身体のことになったりして楽しいです(^^)

「GW中は、意外と身体を傷める方が多い」とか・・・ね。
(お孫さんと一緒に遊んで、ぎっくり腰)
(家のお庭の手入れをしていて、どこかを傷める)

な~んてことがあるみたいですよ~。

ぜひ、そうなる前に
普段から、お身体をメンテナンスしにヨガきてくださいね~laughing

そして、
今回、BBQ大会の際こんな出来事が・・・。

実は、私の誕生日と重なっていたBBQの日♡
サプライズプレゼントをブラムスグループ代表の小島先生よりいただきました!
本当に、うれしかったです(*´з`)

embarassed

中には、いつもCOREにレッスンに来て下さる先生が
今日の為に、ケーキを作ってくださって・・・♥♥
涙が出るほど、うれしかったです💦💦(T_T)

温かいみなさんの想いに、
感激した39歳のお誕生日でした。




また明日から、新しい気持ちで
みなさんの素敵なライフスタイルのお手伝いを
させていただきたいですっ!!!

これからますます、暖かくなり
身体を動かすのに、良い季節ですねっ(*^^)

毎日の健康維持が、
これからのみなさんの身体を作っていますよっ。

また、レッスンでお会いしましょ~~う✨  siori


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2017-05-14 00:56:46

sioriのおススメ♪Part1

代表のsioriですwink

みなさん!!
COREのレッスン数は全部で15レッスンもあることをご存知でしたか?
エアリアルヨガだけではなく、ヨガのクラスも充実しているんです!!

そして、COREならではの床ヨガと布ヨガをミックスさせた
オリジナルレッスンもあるんですよ(*^^)

レッスン数が多すぎて、
ご自分にはどのレッスンが合うのか・・・と
迷われていらっしゃる方も多いかと思います。

今回、私が勝手に企画して(笑)
「sioriのおススメ♪」と名して一つ一つのレッスンを
みなさんにご紹介させていただきたいと思います。

ぜひご参考にしてくださいね♪


記念すべきPart1は・・・
yu-ko先生の「リラックスきれいヨガ」のレッスンです!

このクラスは、アロマの香りを楽しみながら
レッスンが楽しめます。
最近私は、バタバタと動き回っていたので
アロマの香りとゆったりの動きで、
身も心も、めちゃくちゃ癒されました~♡


なんといっても、ゆーこせんせいの「声」が私は大好きでして・・・laughing

今日のレッスンは、今の季節ならではの
自律神経にアプローチする為の「呼吸」に意識を向けた
素敵なレッスン♪

ポーズの説明も、とてもわかりやすくて、
ヨガをはじめてされる方や体が硬くて不安な方も
安心して楽しめるレッスンでした🌼

レッスンの後半は、リラックス度★★★★!!MAX!

床に寝たままでポーズが楽しめて、呼吸とポーズの調和がとれる
居心地の良い空間です♡
私は、「このままスタジオで、寝ていた~い!」って、思いましたね(笑)tongue-out


忙しい毎日を過ごしている方に、
ぜひ、おススメしたい「リラックスきれいヨガ」です!

生のレッスン風景がお楽しみいただけます!
https://www.youtube.com/watch?v=dGZG3S8_mpg

池田スタジオでは、毎週月曜12時~
豊中スタジオでは、毎週土曜15時~

ぜひ一度、ご自分の癒しのお時間として・・・
リラックスしに お越しくださいね♡

さ~て!次のおススメレッスンをお楽しみにっっ!! siori

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2017-05-12 23:00:00

エアリアルヨガが好きな理由

こんばんは、インストラクターのSachikoですkiss

私のエアリアルヨガとの出会いは

大きな窓の前には海が広がる、とある海辺のスタジオで、

トタンの屋根には雨音が激しい、大雨の中、

インストラクターのQも聞こえないほど、、自分に向き合う時間、、、

初めての布の感触と逆さまになって自分のカラダを扱う感覚

最後に布につつまれて宙に浮いた中で、シャバアサナをした時の感覚

それは、、、


スキューバダイビングに似てる~~!!

気持ちいい~~~~!!!

そう、私はエアリアルヨガインストラクターで、スキューバダイビングのインストラクターkiss

以前はダイビングの楽しさを伝えるお仕事をしていました

今はレジャーで息子と潜るのが楽しみ♪

そして今は、ヨガの心地よさを伝えることが出来る幸せ♪


チャレンジする楽しさと同じ事を繰り返す深さ

エキサイティングなのに帰ってきたような安心感

終わった後のすっきりした「気持ちいい」感覚

私にとってはダイビングもヨガも同じ・・・

「呼吸」もダイビングに似てる

タンクからの空気をレギュレーターで吸って、吐いて、吸って、吐いて、、、

水中では自然と自分の呼吸音に意識が向く

いつも呼吸に意識を向けるヨガ

腹筋を鍛えるようなヨガも、リラックスするようなヨガも、

落ち着いて呼吸することで、落ち着いていく自分に向き合う

丁寧に自分をみつめるヨガ


COREには個性豊かなインストラクター達がいます

大切な仲間たち☆☆☆☆☆

COREではエアリアル中心のヨガ以外にも、布の特性を活かしたヨガや床ヨガなど、

それぞれの想いが詰まった多彩なレッスンも展開しています♪♪

その時の体調や気分に合わせて、より多くの方々に「気持ちいい」を味わっていただけるようにsmilesmilesmile

6月のレッスンスケジュールもアップされています

ご予約はこちらから → 

最後まで読んでいただき、ありがとうございます♪

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2017-05-08 14:55:01

1期生「エアリアル養成講座」より~

天候に恵まれた爽やかなGWでしたね🌼
連休明けの今日は、
ほんのり疲れが残っている方もいらっしゃるのでは(*´з`)

そんなお疲れのあなたを
愛犬ティニーの、少しマヌケなポーズでなごませたい!
代表SHIORIで~す。


昨日、「第1期生エアリアル養成講座」が終了いたしましたよ~。

今回は募集告知をするのがギリギリとなってしまい、

慌ただしいスタートにもかかわらず、

さすがのエアリアル人気で、ご予約してくださった
私にとって、初めての生徒様。
なんだか、ドキドキうれしい講座のスタートです!

生徒様は、ご自宅にあるヨガスタジオにて、
エアリアルヨガのクラスを持つためにお勉強されに受講されましたsmile

写真いっぱいのテキストを、1枚1枚めくり ポーズを習得するなかで
「布」という道具を、使いこなすコツを学び、
レッスン中に起こりうる危険要素を頭に叩き込みながら、
安全に気持ちよく、エアリアルならではの効果を学んでいただきました。

後半になればなるほど、布技は難易度を増していき
4日目の布技は、握力が・・・💦(笑)

「エアリアルって、気持ちよさそうに見えて
 意外としんどいね~」と言いながらも、練習を重ねました。

「アンクルスピン」


「スプリット」
エアリアルヨガは、
綺麗さや華やかさだけが、クローズアップされやすいです。
そして、体幹がなくたって取れるポーズもたくさんあります。

でも、
きれいなポーズだけが完成ではなく、
そのポーズの効果や身体に意識を向けることで、
どんどん身体は変わっていく・・・
・筋肉
・体幹
・呼吸
・笑顔

本当のエアリアルの醍醐味を一緒に学ぶ30時間☆

そして、指導者として欠かせない
解剖学の知識。


「頸動脈の通り道 酔わない体のキーは頸動脈!」


「筋肉の性質を学ぶことでよりエアリアル効果を高める!」





CORE1階の「さつき鍼灸整骨医院」の先生方に、
みっちりと4時間 解剖学を教わります。

ヨガのクラスにもいかせる 解剖学のスキルを学び
養成30時間を終えた時、エアリアルの楽しさと身体の知識を深めた
新しい自分と出会えます☆彡


「修了証 贈呈~~✨」

エアリアルヨガ指導者がまた一人増えました。smile

『エアリアル養成講座』
次回開催は・・・
近日公開予定となっています。
お楽しみにっ!!!

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