池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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インストラクターブログ

2016-09-30 19:39:20

アーユルヴェーダとは


こんばんは。

インストラクターのKimieです。


さて。

この度のキャンペーンで初めてアーユルヴェーダという言葉を聞いた、という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

また、一般的には眉間にオイルを垂らすシロダーラなどのエステティックのイメージも強いかと思います。


しかし本来アーユルヴェーダというのはヨガと姉妹哲学と言われるほど、インドでは古代から脈々と受け継がれている【医療】なのです。

人間も自然の一部として考えられ、調和と全体性(ホリスティック)と自然を重んじています。


そのアーユルヴェーダでは人の体質は大きく三つに分類されると言われています。

今日はその体質=ドーシャについて簡単に説明をいたしますね。


VATA(ヴァータ)

空間と風の性質


特徴

  活発・ハキハキ喋る・想像力豊か・痩せ型・乾燥肌

ヴァータが乱れると…

  集中力&記憶力の低下・睡眠不足・不安感を抱きやすくなる・便秘・関節の痛み


PITTA(ピッタ)

火と水の性質

特徴

  知的・情熱的・リーダーシップがある・中肉中背・消化力が強い

ピッタが乱れると…

  怒りっぽい・頑固・吹き出物・潰瘍・下痢


KAPHA(カファ)

水と大地の性質

特徴

  愛情深い・忍耐強い・安定感・体格が良い・肌が潤っている

カファが乱れると…

  無気力・執念深い・肥満・鼻炎・呼吸器疾患


ドーシャは生まれた時とその後の環境によって変動することもありますが、どの体質だから良い・悪いというものではなく人それぞれに個性があり適正があるということ。

ドーシャ」という言葉には「バランスを崩しやすいもの」という意味があります。

それぞれの特性が強くなりすぎず、バランスがとれている状態が一番病気になりにくいと言われています。


それを少しだけお手伝いをしてくれるものが今回のアーユルヴェーダオイルです。

もちろんこのオイルだけで体質が診断できるわけでも改善できるものでもありません。

バランスを整えるためのアイテムのひとつとしてぜひご利用いただければと思います。

コアヨガのクラスでは時々アーユルヴェーダのお話もさせて頂いていますので、もっと詳しく知りたいという方はぜひいらしてくださいね(^^)


またこちらのオイルは私の師である上村真央の主宰するAuspicious Yoga&Ayurveda様のオリジナルブレンドオイルを使用しております。


通常は精油として販売されている物ですが、手軽に使って頂けるようにロールオンボトルにセサミオイルで希釈した物をご用意しています。

精油そのものを購入したいという方がいらっしゃいましたらぜひこちらのサイトをご覧ください♪

http://auspicious-yoga.com/


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2016-09-25 14:36:48

1stキャンペーンについて♡

~会員の皆様へ~
ヨガスタジオCOREは、この10月で1周年! ありがとうございま~す。
ご愛顧いただいている会員さまに、感謝の気持ちを込めて素敵なプレゼントをご用意させていただきましたよ~🌼

仕事や家事で疲れている時、
「心も体も癒されたい、カラダの中からイヤなものを出して気持ちをスッキリさせたいな…」と思うことはありませんか?
そんな方のために、お家でリフレッシュしていただける、アーユルヴェーダ的体質別アロマオイルをご用意しました♪

アーユルヴェーダ的体質別アロマオイルとは、心身のバランスの調和をはかるためのインドの医療のひとつです。
体質別に用意されたアロマオイルのやさしい香りで、リラックスするのはもちろん、心身のバランスを整えます。
どこで持ち歩けるロールオンタイプのボトルですので、仕事の合間や、運転中など気分転換したいときにご利用ください。
今回、オイルはセサミオイルを使っております(^^)
乾燥が気になるこれからの季節にも、ちょうどよいですね!
指先のケアや、乾燥が気になる「ひじ」や「かかと」などにもお勧めです(^^)

以下の症状に効果があります。

・心身のリラックス
・癒し
・心身の調和
・体質に合わせたケア
・不調の緩和
・デトックス

☆キャンペーン期間中に、お好きなアロマオイルをもらいにきてくださいね~♪☆
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆キャンペーン期間・・・10月10日~11月12日。
◆プレゼント方法・・・ご希望のレッスンにご予約ください。レッスン後、お好きなアロマオイルを選んでいただけます。(プレゼントはお一人1回のみ)
詳しくはインストラクターにお尋ねください。

爽やかな秋はスポーツを始めるのに最適なシーズン!
寒い冬が来る前に、エアリアルヨガで体調を整えましょう。

スタッフ一同、皆さまにお会いできることを、楽しみにしています。これからも、「ヨガスタジオCORE」をよろしくお願いいたします。 
代表 : SHIORI

ご予約はこちらから・・・https://ys-core.com/campaign/index.html


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