池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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インストラクターブログ

2016-05-24 15:33:12

どのようにヨガ教室(スクールorスタジオ)を決めればいいのか。

豊中ヨガ・コラム 自分にピッタリなヨガ教室を探す

豊中の方のためのヨガ・コラム今回は、ヨガ・教室(スクール・スタジオ)の探し方です。

どのようにヨガ教室(スクールorスタジオ)を決めればいいのか。

身体がきれいになる、ストレスが発散され気分が上向きになる、コリが解消する、健康に良いなど、あらゆる良い効果をもたらすヨガはとても人気。今や豊中にも数多くのヨガ教室があります。新たにレッスンを始める際、お住まいの近くの教室に通おうと考える方が多いと思いますが、豊中だけを見ても本当にたくさんの教室があり、どう選んでいいのか迷ってしまうのではないでしょうか。

教室選びでは、優れたインストラクターがいるかどうかというのも大きな基準になるはずです。そこで今回は、優れたインストラクターとはどのような人を指すのか、さまざまな視点から考えてみたいと思います。

私の考える優れたインストラクター

①体はひとりひとり全く違うものなので、生徒をよく観察し、その生徒の今の体の状態に適した指導を行い、また個性を伸ばす方法を一緒に模索する姿勢があるインストラクターは良いインストラクターでしょう。

②生徒によってヨガで得たい効果も少しずつ違います。生徒の考えに沿った個別の指導を行うインストラクターに教われば、きっと満足な結果が得られるでしょう。

③安全な方法を分かりやすく教えられる指導力があること。さらに体の構造など、指導のために必要な知識を持っているということも、当たり前のようではありますが重要です。

④リラックスし明るい気持ちでヨガをすれば、レッスンもはかどり、心身により良い影響があるでしょう。インストラクターが元気を与えられるような人柄だったり、そのような雰囲気の教室であること、これもまた大切なポイントでしょう。

⑤純粋にヨガが好きで、誠実にヨガと向き合っているインストラクターであれば、ヨガの楽しさを十分に教わることができるでしょう。

豊中でヨガを始めたい方々へ

教室を決めるのには、実際に訪れてみるのが一番です。豊中にはたくさんの魅力的なヨガ教室があります。このような基準を頭の片隅に置いて教室を巡ってみると、自分にピッタリ合うところが見つかりやすいかもしれません!ぜひあなたも豊中のヨガ教室を探索してみてはいかがでしょうか。

ヨガ・エアリアルヨガ スタジオコア

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2016-05-05 21:16:29

ナチュラルエアリアルって?

インストラクターSHIORIです。

初夏の香り漂う連休が明けましたね。ん?もしかしたらまだ連休中の方も・・・!?(笑)

ゴールデンウィークにはたくさんの方が、COREに足を運んでくれて大盛り上がりでした!!

split(スプリット)

【夢中になれるナチュラルエアリアル】
人気のナチュラルエアリアルは、布に慣れてきた方に、もっとエアリアルの楽しさと効果をより感じていただけるクラスとなってます! 
初めは布が皮膚にあたって痛いと感じていた方も、気づけば痛さを忘れ夢中になってポーズをとっています。
そして、なんといってもポーズの完成にいたるまでに、たくさんの筋肉を使っているのでコアトレ抜群ですよ☆
意識を向けなければ取れないポーズも、1回では取れないポーズもありますが、だからこそ面白いっ!!
ヨガは完成ポーズにいたるまでのプロセスが楽しいんですよね。

【見た目以上にきついんです!】
もうみなさんもご存じのとおり・・・(笑)!?
エアリアルは、見た目は「優雅な感じがして気持ちよさそう~🌸」な気がしますよね?
でも実は全然違うんですっ( *´艸`)
見た目以上にキツ~イ!! やっている本人は結構必死なんですぅ。なんせ空中ですから・・・(^_-)
でもだからこそ、最後のシャバーサナ(屍のポーズ)が最高に気持ちがいい!!
布に包まれるあの感覚が何とも言えないリラックスをもたらせてくれます。

COREがオープンして半年が経ちました。
たくさんの方が会員になってくださり、布に慣れてこられた生徒様も増えました☆
大人気のナチュラルエアリアル!
ぜひ、できれば週に1回続けてみてくださいっ。
きっと身体が、その効果を感じ始めますよ・・・。

++++++++++++++++++++++

最後に、完全に私のプライベートなお写真です。
たまにはこんなアップもいかがですか?
 
天空の城~竹田城~
雲の中のお城ではありませんでしたが、とっても見晴らしがよくて幻想的でした。
どうやら、雲海に浮かぶお城が見られるのは9月半ばのようですよっ!1/2の確率で見られるらしいです!!

朝5時頃・・・ 朝日がとってもキレイでした☆

こちらは東京で一緒にエアリアルを学んだ同期のお友達のスタジオに来ています!
「今、生徒さんに一番人気のポーズは何?」なんて言いながら、スタジオの情報をシェアしたり、
「こんな生徒さんにはどうアドバイスしたらいいと思う?」とかねっ♡
仲間と一緒に、頑張ってま~す(^^♪


スタジオのすぐそばにあるコールドスプレスジュース!!
店長おススメの、一番身体に効果あるジュース。
ニンジン丸ごと入ってます。サラッとしていて、とってもおいしかったです。
身体によさそ~うっ!(^^)!ベータカロチン(ビタミンA)・カリウム・食物繊維etc

私のゴールデンウィークの出来事お写真でした~。
また、プライベートな楽しい出来事もアップしていきまーす。お楽しみに・・・。


SHIORI

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