池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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BLOG

インストラクターブログ

2015-12-20 06:48:55

初めてのレッスンで不安なこと!?

はじめまして。インストラクターsioriです☺

寒さがぐんと厳しくなりましたね~。


さて。

HPが公開されてから、約3週間がたちました。

お問い合わせをたくさんいただき、ありがとうございます。

その他にも、フライヤーやビラ配り・・・

12月は、たくさんの方に、COREの宣伝をさせていただきました。


その中でも、圧倒的に多かったお問い合わせは、

「服装は何でもいいですか?」

「身体が硬くても大丈夫ですか?」

「エアリアルヨガはじめてなんですが、どのレッスンを受ければいいですか?」

です。


お答えします!!

服装はみなさん 「長T&ジャージ」ですよ~。

身体硬くても心配いりません。

布に足がひっかかれば、あとは布に身を任せるだけ・・・

布が身体をうまく受け止めてくれています。

力を抜くことで、身体の緊張を一気に取り除いてくれますよ~。


あと。

エアリアルを初めてされる方は、

「はじめて☆エアリ」を、おススメします。

ポーズ一つ一つ丁寧に、レッスンを進めますので

安心して来ていただけると思います。

エアリアルだけではなく、ヨガもしっかり取り入れたい方は、

デトックスヨガ

リラクゼーションヨガ

ゆったり、ゆっくりご自分を見つめる、週末の癒しのひとときに、

適しています(^^♪


そして、なんといってもCOREは、夜メニューが充実しているんです!

どのレッスンも、ヨガが初めての方にも対応していて、

安心して足を運んでいただけます!

・筋膜リリース

・骨盤ストレッチ

・coreヨガ

・ヴァクティフロー

なんだか難しそうなネーミングばかりですが、

どのレッスンも身体に響く! 内容の濃いレッスンなんです。

担当のkimie先生にまた詳しく、どんな方のにおススメなのか、

アップしてもらいましょ~ね☆


本日、初めてのブログでした。

最後まで読んでいただきありがとうございます(^^)

これからも、COREのことYOGAのこと

たくさんの思いをここから発信していきますよ~!

お楽しみに・・・。


ただいま 初心者の方でも簡単にできる

肩こり解消のポーズレッスンに入っています!

「きもち~い!!」

siori.


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2015-12-02 15:25:31

インストラクターブログ

こんにちは、ヨガスタジオCOREです。

こちらのブログは、日々のヨガレッスンの様子や、インストラクターの素顔などを少しずつ公開していこうと思います。

お楽しみに♪

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