池田・川西・箕面・北摂の空中ヨガ(エアリアル)ヨガスタジオCOREのブログ

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インストラクターブログ

2018-12-20 12:00:00

1月スケジュール

2019年1月スケジュール、更新されてますよー!(゚∀゚)

【池田店】


※今後数クラス追加される可能性があります。
追加されましたらまた掲載しますのでチェックお願いします!

【豊中店】


トピックスとしては…

【池田店】
★新春イベント★
セルフマッサージヨガ~冬の美脚~

1/4(金)14:00~15:15 (インストラクター:Michiko)

リンパマッサージで老廃物を流し、体をほぐした後、
今回は冬に冷えやむくみがたまりやすい、脚を中心に動いて美脚を目指します☆

スッキリして2019年のスタートを切りましょう!ビフォーアフターをお楽しみに♪
【会員様予約ページ】https://ys-core.com/schedule/confirm/5143

【体験予約ページ】https://ys-core.com/trial/confirm/5143


☆冬限定クラス☆
冬限定♪温室ヨガ(インストラクター:Shiori)
複数日ありますのでスケジュールをご参照ください

温室のように温かくしたお部屋で、寒さで固まったお身体を手寧にほぐしていきます!!
少し汗をかきたいっ!という方☆彡
ホットヨガほど温度も湿度も上がりませんので、ご安心ください♪

◎NEW レギュラークラスが登場◎
・肩こり癒しヨガ(1/7、21月 11:00~12:15)

・腰痛癒しヨガ(1/10、24木 20:00~21:15)

(インストラクター:Mari)

こちらもお楽しみに♪

【豊中店】
★お年玉レッスン★
声と呼吸でリラックス瞑想

1/6(日)13001415 (インストラクター:Kimie)
〇料金・・・ワンコイン!(500円)
〇運動量・・・ほぼナシ
〇布の使用・・・ナシ

年末年始、忙しかったり食べすぎたりで重たくなった身体。
まだガッツリ動くのはしんどい…。
そんな方にオススメなのが声や呼吸を使うこと!

実は声を発するというのはとてもエネルギーを使うことをご存知ですか?
呼吸もキチンとおこなえば代謝が上がりカロリーも消費できます。

簡単なマッサージにより呼吸や発声がしやすい状態に導き、声を発することでエネルギーを高め瞑想状態に。
その後呼吸を整え、より深い呼吸から極上のシャバアーサナに向かいます。
【会員様予約ページ】https://ys-core.com/schedule/confirm/5058

【体験予約ページ】https://ys-core.com/trial/confirm/5058

なお、年末年始は、両店舗共に、
12/29土までの営業、年始は1/4金スタートです!
年末も、年始もCOREに暖まりにどうぞ☆
お待ちしております!

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